Okt 15, 2025 05:51 880 8 4 minuter

Morgon eller kväll: när på dygnet ger träning bäst resultat

Erik Mattsson

Erik Mattsson (1985, Göteborg) – träningscoach och hälsoentusiast. Han har mer än femton års erfarenhet av styrketräning och konditionsträning. På bloggen delar han med sig av praktiska tips om viktminskning, smarta måltider och motivation, så att läsarna kan nå sina mål med samma disciplin som en racingförare på banan.

Föreslagna artiklar

Guide: bli av med envisa magfettet – tips som ger snabba resultat

Upptäck de mest effektiva träningsformerna för att bli av med fett på magen och sidorna. Artikeln bjuder på konkreta tips och förklarar varför kombinationen av styrketräning och kondition ger bäst resultat, samt varför vila är avgörande.

109 2 Okt 15