Okt 15, 2025 18:18 209 11 4 minuter

Fem psykologiska knep för att aldrig ge upp viktresan

Erik Mattsson

Erik Mattsson (1985, Göteborg) – träningscoach och hälsoentusiast. Han har mer än femton års erfarenhet av styrketräning och konditionsträning. På bloggen delar han med sig av praktiska tips om viktminskning, smarta måltider och motivation, så att läsarna kan nå sina mål med samma disciplin som en racingförare på banan.

Föreslagna artiklar

Morgon eller kväll: när på dygnet ger träning bäst resultat

Upptäck om morgon- eller kvällsträning passar bäst för dig och dina mål. Lär dig hur fettförbränning, styrka och motivation påverkas av träningstid och hur du kan hitta rätt balans för långsiktiga resultat.

870 8 Okt 15